 Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day), который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом (World Stroke Organization, WSO) в 2006 году, с целью призыва к срочным активным действиям во всемирной борьбе против этого заболевания. Инсульт, благодаря образу жизни и питания современного человека, стал бичом настоящего времени. Именно это заболевание занимает верхние строчки в статистике смертей, осложнений и инвалидности. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время Россия, к сожалению, лидирует в списке количества летальных исходов по причине инсульта. Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. Это приводит к отмиранию его клеток либо разрыву сосуда. Существует две основных разновидности инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние). Обычные симптомы инсульта проявляются внезапно: • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря способности двигаться в области лица, в руке, ноге, как правило, с одной стороны. • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием. • Внезапные трудности с речью или непонимание обращённых к вам слов. • Внезапная спутанность сознания, невозможность осмыслить простые понятия. • Внезапное изменение зрения (полная или частичная потеря зрения на один или оба глаза). • Внезапная очень сильная головная боль, которой ранее никогда не было. В России почти половина случаев этого недуга заканчивается смертью. Только 8 % выживших полностью восстанавливаются. Прочие же остаются инвалидами, иногда не способными обойтись без посторонней помощи. Первичная профилактика направлена на предупреждение появления факторов, вызывающих недуг и включает: • Правильное питание. • Отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек. • Избавление от лишних килограммов и занятия спортом. • Снижение продолжительности сна до 7 часов, если вы находитесь в группе риска. • Психологическое равновесие. Прогулки по хвойному лесу и контрастный душ с утра помогут сохранить бодрость духа, а при повышенной тревожности, раздражительности, депрессивном состоянии лучше обратиться к специалисту и не заниматься самолечением или игнорированием проблем. • Для профилактики инсульта у женщин следует заменить или отменить оральные контрацептивы, если вы принимаете подобные препараты. • Регулярное отслеживание артериального давления. Для этого лучше иметь дома тонометр. Автоматический прибор не потребует специальных знаний и навыков и прост в эксплуатации. • Лечение имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней, провоцирующих инфаркт мозга. • Поддержание уровня холестерина на допустимом уровне. Для этого необходимо следить за его показателями, сдавая соответствующие анализы ежегодно.
|
